ארכיון קטגוריה: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים

סדנת חטיפים וקרקרים – תכנית ילדים אוכלים בריא בגני הילדים

קרקרים מרכיבים אופן ההכנה 1 כוס קמח מלא 1/4 כוס סולת חיטה 2 כפות שיבולת שועל 1 כף שומשום 1/2 כוס מים 1/4 כפית מלח 3 כפות שמן לציפוי: 1 כף זעתר או: 1 כפית פפריקה מתוקה או: 1 כפית … לקרוא את ההמשך

קטגוריות: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים | תגים: , , , , , , | להגיב

ילדים אוכלים בריא – תכנית מקיפה לשיפור התזונה בגני הילדים

קטגוריות: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים | תגים: , , , , , , , | להגיב

סדנה לצוות הגנים במחנה רמון

בצק לחלה מקמח מלא מרכיבים אופן ההכנה 2 כוסות קמח מלא 1/4 כפית מלח 1 כף סוכר 1 כפית שמרים יבשים 1 ביצה L 2 כפות (30 מ"ל) שמן כ-3/4 כוס (180 מ"ל) מים פושרים שמים את הקמח בקערה. מוסיפים … לקרוא את ההמשך

קטגוריות: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

סדנה מיוחדת לצוות הגנים בקדש ברנע

סלט עדשים כתומות מרכיבים אופן ההכנה 2 כוסות עדשים כתומות 1 בצל חתוך 1-2 גבעולי סלרי קצוצים 1 פלפל אדום / צהוב / ירוק 1/2 כוס עשבי תיבול קצוצים (נענע/כוסברה/פטרוזיליה/בזיליקום) 2 שיני שום קצוצות 1 גזר מגורד 2 כפות שומשום … לקרוא את ההמשך

קטגוריות: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים | תגים: , , , , , , , , , , , | להגיב

ממתקים בריאים – יש דבר כזה / ילדים אוכלים בריא

צריכת יתר של סוכר נחשבת לגורם התורם ו/או יוצר היפראקטיביות / בעיות קשב וריכוז ויכולה ליצור חוסר איזון מינראלי: מחסור בכרום, הפרעה בספיגת סידן ומגנזיום, עלייה זמנית בסרוטונין, "קיבה חומצית" (היוצרת צניחה נוספת במינרלים), ירידה ביכולת האנזימים לתפקד כיאות, חוסר … לקרוא את ההמשך

קטגוריות: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים, מתוקים | תגים: , , , , , , , , , | להגיב

ילדים אוכלים בריא–כריכים בריאים וטעימים

טחינה מרכיבים אופן ההכנה 1/2 כוס טחינה גולמית משומשום מלא 1/3 כוס מים מיץ מחצי לימון (בערך) שן שום אחת לפחות, קצוצה פטרוזיליה מעט מלח (הכמויות לא מדויקות – כל טחינה מגיבה אחרת למים) מערבבים את הטחינה הגולמית עם מים, … לקרוא את ההמשך

קטגוריות: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים | תגים: , , , , , , | להגיב

ילדים אוכלים בריא – סדנת אגוזים וגרעינים

האגוזים והגרעינים הם מקור חלבוני צמחי וטבעוני חשוב, כאשר הם אינם עוברים קלייה !!! מחקרים מראים כי צריכת 150 גרם אגוזים בשבוע קשורה להפחתה של 30-50% ממחלות הלב רוב הקלוריות מקורן בשומן, אך האגוזים עניים בשומן רווי (שומן לא טוב) … לקרוא את ההמשך

קטגוריות: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים | תגים: , , , , , , , , , | להגיב

סדנה לצוות הגנים במדרשה – קמח מלא ושיבולת שועל

בצק לחלה מקמח מלא מרכיבים אופן ההכנה 2 כוסות קמח מלא 1/4 כפית מלח 1 כף סוכר 1 כפית שמרים יבשים 1 ביצה 2 כפות (30 מ"ל) שמן כוס מים שמים הקמח בקערה. מוסיפים את המלח והסוכר ומערבבים היטב. מוסיפים … לקרוא את ההמשך

קטגוריות: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים | תגים: , , , , , , , , , , | להגיב

ילדים אוכלים בריא – מרק שהוא ארוחה – סדנה בגני הילדים

מרק לא חייב להיות רק מנה ראשונה, אצלי בבית מרק – מרק הוא ארוחה שלמה. מרק – זו הזדמנות נהדרת לשלב ירקות, קטניות ודגנים שונים לארוחה טעימה, בריאה וגם מהירת הכנה. כמו שבתי הקטנה מיכל אומרת: המרק הזה מחמם את … לקרוא את ההמשך

קטגוריות: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים, מרק | תגים: , , , , , , , , , | להגיב

ילדים אוכלים בריא: סדנה לצוות גני הילדים במדרשת בן גוריון

צ'פאטי – לחם הודי ביתי מרכיבים אופן ההכנה 1 כוס קמח 1 כף שמן זית קורט מלח 2/1 כוס מים לשים את הקמח, המלח, שמן הזית והמים לבצק אחיד ויוצרים מהבצק 4 כדורים. מניחים כדור על משטח עבודה מקומח ומרדדים … לקרוא את ההמשך

קטגוריות: "ילדים אוכלים בריא" בגני הילדים | תגים: , , , , , , , , | להגיב